Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 72,81g | Prot: 123,54g | Hh: 193,78g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Киты Еды Сырники Классические , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Гречка. Lounas: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: У Палыча Борщ Домашний, Ikea Джем из Малины и Черники, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Грюнландер Сыр 5%. Välipalat/Muut: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|