Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 41,92g | Prot: 131,20g | Hh: 146,97g.
Aamiainen: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Сваля Сыр Тильзитер, Вкусвилл Хлеб Столичный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lounas: ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Помидоры, Вкуссвилл Рулет Куриный, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Päivällinen: ВкусВилл Пряник Ржаной, Вкусвилл Йогурт Греческий Фруктовый "Манго-Маракуйя", ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NansyOops
|