Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 38,97g | Prot: 63,93g | Hh: 75,35g.
Aamiainen: Level Kitchen Рулет с Творогом и Ягодами. Lounas: Овощное Рагу с Курицей, Перловая Каша, Grow Food Куриное Филе в Йогуртовом Соусе. Päivällinen: Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Салат из Пекинской Капусты. Välipalat/Muut: Клубника, Черешня, Овощное Рагу с Курицей. lisää...
|
|
430 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|