Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 47,54g | Prot: 65,89g | Hh: 208,18g.
Aamiainen: Tirolez Queijo tipo Cottage Zero Lactose, Pão de Forma sem Glúten Vegano de Grão de Bico sem Açúcar, Ovo Mexido, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Nutrata Glutamina, A Tal da Castanha Barista, Pilão Café, Mamão Papaia. Lounas: Milho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha sem Carne. Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Milho Verde Cozido, Lasanha sem Carne. Välipalat/Muut: Danone Corpus Zero, Vida Veg Creme de Castanha de Caju Ervas Finas e Pesto, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|