Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 131,66g | Hh: 209,76g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Putenaufschnitt, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ikea Leksands Knäckebröd. Päivällinen: Magerquark, Culinea Bratkartoffelpfanne. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Drink Schoko, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kohlrabi, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sascha Bä
|