Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 61,21g | Prot: 46,11g | Hh: 128,84g.
Aamiainen: SPAR Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lounas: Ядринмолоко Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Семена Льна, Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|