Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 86,10g | Hh: 116,67g.
Aamiainen: Visconti Pão de Forma Integral, Carne de Porco do Lombo Assada, Queijo Mozzarella. Lounas: Nestlé Alpino Gianduia, Ovo Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Gold Achocolatado Diet , Ibituruna Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Carne de Porco do Lombo Assada, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Sensação de Minas Requeijão em Barra, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Keylla_Lopes
|