Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 39,80g | Prot: 19,92g | Hh: 50,48g.
Aamiainen: Sütaş Süzme Peynir, Zeytinyağlı Pırasa, Salatalık, Kiraz Domates, Yumurta Omleti, Dağhan Sucuk. Lounas: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. Päivällinen: Yassı Kahverengi Patates, Lahana Salatası. lisää...
|
Painonpudotus 17,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedefe az kaldi
|