Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 71,75g | Prot: 94,77g | Hh: 58,25g.
Aamiainen: HEB Crema de Almendras y Coco, Tortillas de linaza, Dikeroil Aceite de Aguacate Extra Virgen , Lala Queso Panela, Espinacas, Champiñones, Huevo. Lounas: Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Verde Valle Ajonjolí , Hill Country Fare Queso Crema, Aguacate, Member's Mark Filetes de Tilapia, Pepino (Pelado), Member's Choice Arroz de Coliflor , Toyo Nori Alga Marina Tostada. Päivällinen: Repollo Verde, Cebollas, Alpura Crema, Aguacate, Chicharron de Puerco y Puerca Chicharron de Cerdo. Välipalat/Muut: Fage Total 5% Yogurth Griego, HEB Fresas Congeladas. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|