Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 52,36g | Hh: 195,35g.
Aamiainen: Kraft Cool Whip, Blueberries, Liberte Greek Yogurt - Lemon. Päivällinen: President's Choice Swiss Cheese, Buddig Beef Pastrami, Sushi Shop California Classic Maki Roll . Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Cherry Garcia Ice Cream, Snack Factory Pretzel Crisps, Dare Breaktime Coconut Cookies. lisää...
|
|
1502 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|