Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2139 kcal
|
Rasva: 74,75g | Prot: 150,70g | Hh: 225,96g.
Aamiainen: Авокадо, Яготинское Молоко 1%, Vega Milk Кокосовое Молоко . Lounas: Эпикур Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Scitec Nutrition Casein Complex, Белоцерковский Творог 0%, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Мидии. Päivällinen: Морские Кальмары Сушеные Соленые, Черешня Черешня, Село І Люди Квас. Välipalat/Muut: Клубника, Snickers Snickers Protein , Кешью, Черешня Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|