Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
130,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 42,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 68,67g | Prot: 88,26g | Hh: 82,79g.
Aamiainen: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Grilled Chicken, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus. Päivällinen: Guacamole with Tomatoes, Bimbo Salmas, Grilled Chicken, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (28g). Välipalat/Muut: Joseph Farms Monterey Jack Cheese, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naranjas72
|