Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 94,86g | Hh: 101,60g.
Aamiainen: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Lounas: Теремок Томленая Куриная Грудка, Чай, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Päivällinen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Печеные Овощи, Город Сад Индейка Запечённая . Välipalat/Muut: Кефир 1%, Valio Кисель Клубника без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|