Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 139,43g | Hh: 151,96g.
Aamiainen: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Йогурт КНР ОШ, Блины на Рис Муке ПП ОШ. Lounas: Гречка Вареная, Пангасиус Запечённый+Помидор+Сыр ОШ, Суп Свинина*Чечевица ОШ. Päivällinen: Добрый Апельсиновый Сок, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Тунец, Vici Крабовое Мясо, Чука. Välipalat/Muut: Яйцо Куриное Вареное ОШ, Кофе с Молоком Стевия ОШ. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|