Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 153,05g | Prot: 97,91g | Hh: 56,32g.
Aamiainen: Now Foods Potassium Citrate (Калий), Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3, Де Люкс Льняное Масло, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Premialle Сливки 33%, Яготинский Сыр Адыгейский, Своя Линия Сыр Голландский. Lounas: Колбаса Варено-Копченая, Сельдь, Своя Линия Сыр Российский, Салат из Капусты, Гуляш из Свинины, Борщ со Свининой. Päivällinen: Авокадо, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Torras Черный Шоколад 85% Zero, Котлеты, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, А Салат зелень. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|