Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2011
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 80,38g | Prot: 73,07g | Hh: 208,98g.
Aamiainen: Original Pina Colada Yogurt, Chocolate Caramel Coffee Creamer, Sugar, folgers coffee. Lounas: Celery, Baby Carrots, 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Tuna Creations Sweet and Spicy. Päivällinen: French Salad Dressing, Potato Salad, Taco Golden Crust Pizza (Medium), Pepperoni Thin Crust Pizza (Large). Välipalat/Muut: Shortbread Cookie. lisää...
|
|
3178 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|