Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 80,55g | Prot: 108,01g | Hh: 189,67g.
Aamiainen: Чечевица Вареная, Millennium Белый Шоколад с Цельным Орехом и Клюквой, Банан, Помидоры, Петрушка, Жареное Яйцо, Чечевица Вареная. Lounas: Сушеный Инжир, Банан, Петрушка, Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Яготинский Кефир 2,5%, Помидоры. Välipalat/Muut: Вино Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|