Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 67,85g | Hh: 146,47g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla. Lounas: Kerupuk Putih, Ikan Tongkol Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Kalbe Slim & Fit French Vanilla. Välipalat/Muut: Hup Seng Sugar Crackers. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanasthasya
|