Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 33,29g | Prot: 134,51g | Hh: 221,18g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Nestle Хлопья Фитнесс, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Черешня, Рогачев Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Перекресток Кутабы с Зеленью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Большевик Печенье Юбилейное с Овсяными Хлопьями, Клубника, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|