Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 84,99g | Prot: 122,15g | Hh: 177,62g.
Aamiainen: Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Foodspring Whey Protein Waldbeere Joghurt, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. Lounas: Bio Primo Erdnussmus, DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Plattpfirsich, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Jeden Tag Skyr Natur, Bio Primo Erdnussmus, Wassermelone, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Päivällinen: Goldähren Wraps Mehrkorn, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Balisto Muesli-Mix, Choceur Schoko Knusper Riegel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Power System Protein Bar Joghurt, DM Sportness Eiweiß 32%, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|