Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 79,93g | Prot: 107,98g | Hh: 118,48g.
Aamiainen: Хлеб Цельнозерновой, Lindt Горький Шоколад 85%, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Сливы, Творог Quark 5%, Яйцо. Lounas: Магнит Апельсин, Гречка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Абрикос, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Тыква, Сыр Легкий Эдам 12%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|