Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 94,21g | Hh: 163,41g.
Aamiainen: Bonduelle Кукуруза, Капуста Тушеная без Масла, Сметана 15%, Сыр, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Sunfeel Огурцы Консервированные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Сметана 15%, Сыр, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Гост Сгущёнка с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный, Вкуснотеево Творог 9%. Välipalat/Muut: Лента Банан, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|