Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
664 kcal
|
Rasva: 20,37g | Prot: 48,82g | Hh: 67,43g.
Aamiainen: Yokebe Forte, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Aldi Kochschinken, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Snack Day Tortilla Wrap. Lounas: Babydream Apfel Pur. lisää...
|
|
2181 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Friseur - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 9 minuuttia, Ajaminen - 50 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|