Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 73,68g | Prot: 84,37g | Hh: 212,29g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lounas: Булка с Повидлом, Лускунчик Ядро Насіння Соняшника, НІЖИН Икра Из Кабачков, Батон Нарезной, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Päivällinen: Сыр, Розумний Вибір Цукор, Жирные Сливки, Батон Нарезной, Каша Пшенная, НІЖИН Икра Из Кабачков, Батон Нарезной, Карп Жареный, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Сыр, Холодный Кофе со Сливками, НІЖИН Икра Из Кабачков, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Картофель Тушеный с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|