Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 60,63g | Prot: 63,78g | Hh: 171,70g.
Aamiainen: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Авокадо Авокадо, Пятерочка Банан, ВкусВилл Суджук Сыровяленый. Lounas: Bonduelle Нут в Соусе с Черносливом, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Гамбургер, Пятерочка Нектарин . Päivällinen: Yami Yami Пюре из Сельдерея, Морковь, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Окей Лосось Атлантический. Välipalat/Muut: Prime Star Том Ям. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|