Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3162 kcal
|
Rasva: 194,75g | Prot: 148,32g | Hh: 184,48g.
Aamiainen: Помидоры, Вареное Яйцо, Chikalab Chika Sport. Lounas: Быстроном Салат с Курицей и Сыром, Жареная Рыба (в Панировке), Snaq Fabriq Coco Tropic, Солянка Сборная Мясная, Рис Вареный. Päivällinen: Табрис Бедро Куриное на Мангале, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Каравай Кубани Хлеб Пряный, Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: 11/10 Premium Смесь Орехово-Фруктовая, Faberlic Протеиновый Батончик Eat&Fit со Вкусом Кокоса , Snaq Fabriq Coco Tropic. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|