|
День 20
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 109,93g | Hh: 105,35g.
Aamiainen: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лосось, Авокадо Авокадо, Barilla Макароны Отварные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lounas: Фармстандарт Ферро Гематоген, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Päivällinen: Восход Торт Домашний со Сметаной, Форель. Välipalat/Muut: Heinz Брусничный Соус. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liya telu vremya
|