Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 94,46g | Hh: 111,96g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Newa Nutrition Хлеб Нутовый. Lounas: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Голландский 45%, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Вьетконг Сушёные Бананы, Сушеные Бананы, Здорово Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|