Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 57,58g | Hh: 118,13g.
Aamiainen: Сметана 20%, Окей Блины Фермерские на Молоке. Lounas: SPAR Торт Красный Бархат, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Окей Блины Фермерские на Молоке. Päivällinen: Лента Хлеб Деревенский, Борщ с Курицей, Шампиньоны Жареные, Окей Блины Фермерские на Молоке, SPAR Торт Красный Бархат. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Курица, Garage Hard Californian Pear Drink. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|