Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 100,68g | Prot: 146,13g | Hh: 204,27g.
Aamiainen: Opor Ayam, Nasi Putih. Lounas: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Päivällinen: Opor Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jus Alpukat, Donat Dilapisi Coklat, Petis, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - murdiyantolisa
|