Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 40,43g | Prot: 68,08g | Hh: 154,58g.
Aamiainen: Красные Вишни, Ермолино Вареники с Вишней , Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lounas: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Груша, Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Паштет из Куриной Печени, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Проспект Салат с Курицей по-Болгарски, Пятерочка Яблоко Голден, Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kotenok_MGF
|