Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 75,99g | Prot: 87,69g | Hh: 118,08g.
Aamiainen: Wiesbauer Weinviertler Winzerwurst, Abraham Schinkenspeck, Leerdammer Original, Montorsi Salami Milano, Aldi Allgäuer Weichkäse, Butter, Bauernbrot, Cappuccino. Lounas: Hela Schaschlik Gewürz Ketchup, McCain Chef Frites, Grillmeister Schweine Fleisch Spieße. Välipalat/Muut: Bahlsen Comtess Marmor. lisää...
|
|
3193 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|