Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2014
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 78,92g | Hh: 218,22g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Multan Figur-Former. Lounas: Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, Plunderteiggebäck mit Früchten. Päivällinen: Gekochtes Ei, REWE Krautsalat mit Paprika, Tomaten, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, Harzer Harzer Käse, Aldi Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Tangerinen (Mandarinen), Braeburn Äpfeln, Tic Tac Tic Tac. lisää...
|
|
2378 kcal
|
Harjoitus:
Liegeergometer - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|