Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 42,62g | Prot: 92,34g | Hh: 131,15g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Помидоры, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|