Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 75,41g | Prot: 121,73g | Hh: 92,48g.
Aamiainen: Сильпо Майонез 15%, Авокадо, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Эпикур Куриное Филе, Лук, Помидоры. Lounas: Laska Мороженое Maximuse. Päivällinen: Мидии, Помидоры, Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное) . Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Своя Линия Филе Куриное Копчёное, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Галичина Кефир 1%, Хуторок Мука Пшеничная, Maxler Whey Protein . lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|