Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 57,76g | Hh: 69,26g.
Aamiainen: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Apricots, NeoCell Super Collagen, Sunvite Vitamin D3, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Lounas: Cooked Kale (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Applebee's Buffalo Chicken Wings - Hot, Celery , Carrots, Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Works. Välipalat/Muut: Clear American Cherry Vanilla Sparkling Water. lisää...
|
|
3229 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Stepperi - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|