Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 53,09g | Hh: 176,49g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Простые Пельмени, Суп из Свинины. Päivällinen: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Простые Пельмени, Жареное Яйцо, Виктория Драники по-Домашнему, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Бела Слада Мягкая Карамель, Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Магнит Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|