Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 128,91g | Hh: 180,55g.
Aamiainen: Варенье, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Лента Чиабатта с Сыром, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Сыр Вайнкезе. Lounas: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Абрикос. Päivällinen: Корюшка Жареная, Щи кислые2, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макси Фасоль Стручковая Отварная. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Tago Печенье Имбирное, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Банан, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|