Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 49,14g | Prot: 37,85g | Hh: 42,28g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Food Lion Sunny Side Cobb Salad. Päivällinen: Factor Creamy Parmesan Chicken with Roasted Broccoli. Välipalat/Muut: Atkins Endulge Dark Chocolate Covered Peppermint Pattie. lisää...
|
|
2246 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - k.edwards3
|