Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 44,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 108,64g | Prot: 53,29g | Hh: 48,23g.
Aamiainen: Scrambled Egg, Whipping Cream, Coffee. Lounas: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Roasted & Salted Almonds, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Butter, Cooked Green Cabbage. Päivällinen: Sour Cream, Great Value Organic Chia Seeds, Parmesan Cheese (Shredded), Ground Beef, Butter (Salted), Cooked Collards. Välipalat/Muut: Great Value Chive & Onion Cream Cheese Spread, Celery, Water, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. lisää...
|
|
3354 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|