Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 37,00g | Prot: 88,71g | Hh: 82,54g.
Aamiainen: Ovo Frito, Pão de Leite. Lounas: Atum, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Abacate, Mamão Formosa, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peixe Grelhado. Välipalat/Muut: Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Queijo Mozzarella, Pão de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isabelleribeiro68
|