|
Weer iets ervan af. Gaat gestaag naar beneden. Nu inmiddels 6 kilo eraf. Op naar de volgende 6.
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 84,24g | Prot: 116,92g | Hh: 76,71g.
Aamiainen: Gebroken Lijnzaad, Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Holland & Barrett Chia Zaad, Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark, Leidingwater, Pe+ Eiwitpoeder Banaan. Lounas: Gebakken Kibbeling. Päivällinen: Hoogvliet Champignons, Vers, Hoogvliet Kipfiletblokjes, Melkan Crème Fraiche, Croma Mild met Olijfolie, Uien, Rode Paprika. Välipalat/Muut: Lidl Komkommer, Jumbo Chocolade Musket Rondjes, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, Zonnatura Venkelthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt Extra Puur Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mystery1971
|