Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2014
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 30,90g | Prot: 183,88g | Hh: 34,58g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Валио Сыр Ольтермани 17%, Яичный Белок. Lounas: Азу из Говядины. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. lisää...
|
|
1639 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|