Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 91,52g | Prot: 72,26g | Hh: 156,60g.
Aamiainen: Bakalland Protein Bar Banana, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Aumi Кокосовая Паста, Provena Овсянка без Глютена, Класс Творог 9%, Мрія Какао-Порошок, Добродія Кукурузная Мука, Банан Банан, Яйцо Куриное. Lounas: Еліка Перець Фарширований, Сильпо Рагу Овощное, Сильпо Торт Эстерхази, Сильпо Торт Спартак. Päivällinen: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Украинский Творог Нежирный, Скумбрия, Капуста тушёная, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Millennium Шоколад 99%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|