Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 91,32g | Hh: 99,40g.
Aamiainen: Ого Овсяные Отруби, Кефир 1%. Lounas: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|