Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 122,16g | Hh: 182,63g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Мягкий), Dom Reserve Smoked Salmon, Жареное Яйцо, Food For Life Ezekiel Bread, Авокадо, Зеленое Яблоко, Морковь. Lounas: Unico Bean Medley, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры Черри, President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Яйцо, Лук, GoGo Quinoa Spaghetti. Päivällinen: Kupiec Rice Cake, Яичный Белок, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Kirkland Signature Atlantic Cod. Välipalat/Muut: Myprotein Bar. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|