Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 51,81g | Prot: 106,70g | Hh: 147,11g.
Aamiainen: МКС Молоко 3,2%, Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ёбатон Протеин, Летний День Молоко 3,2%. Päivällinen: Ашан Сухарики-Гренки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Магнит Окунь Жареный. Välipalat/Muut: Сыр Адыгейский, МКС Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|