Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 37,72g | Prot: 133,84g | Hh: 153,02g.
Aamiainen: Ветчина, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Овсяно Блин ОШ. Lounas: Kuhne Соус Салатный Итальянский , Овощи Бр+Каб+Пом+Кургрудка в Духовке ОШ, Салат Шпинат\1Помид\1Огурец ОШ, Окрошка Кефир+Минвода ОШ, Ideal Булгур . Päivällinen: Апельсин ОШ, Сок Манго ОШ, Чеснок ОШ, Соевый Соус (Сею), Осминожки Мини ОШ, Брокколи. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Good Food Чернослив без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|