Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 106,86g | Prot: 114,46g | Hh: 140,80g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Albertsons Clementine Oranges, Mud / Wtr Keto Coffee Substitute, Kirkland Signature Greek Yogurt, Laird Superfood Superfood Creamer Original. Lounas: Apple Spice Junction Turkey Avocado Sandwich. Päivällinen: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Välipalat/Muut: Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Kombucha. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|