Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 57,51g | Prot: 88,60g | Hh: 176,10g.
Aamiainen: Cp Pork Loaf (Mix Pork&Chicken) หมูยอ, 0 참치김치찌개, Mix rice2. Lounas: Cp Pork Loaf (Mix Pork&Chicken) หมูยอ, Nissin Korean Soup Hot&Spicy Ramen, Apple. Päivällinen: Garlic , 한울 꼬마 맛김치, 비빔징, Cp Mala chicken, Cabbage, Glico Pretz Corn, Mix rice2. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|